Månedsarkiv: oktober 2013

Kan man genopbygge års nedbrydning

Juni 2012 var jeg hos lægen. Undersøgelsen viste at jeg inden længe ville checke ud fra dette liv og måske endnu værre komme til at lide af forhøjet blodtryk og muligvis diabetes.

Da jeg har en god livsforsikring og jeg via det tillidshverv det er at være autoriseret i XAL og C5 har en forpligtelse til at sætte de opgaver jeg bliver sat over mit liv hvilket jeg er afklaret med så er det ikke døden jeg frygter. På min første arbejdsplads ude i City 2 hvor jeg var en del af opbygningen af markedet for både CBC kæden og det som senere blev Microsoft Business Solution var døden en del af dagligdagen. En kollega døde midt i forretningslokalet 4 dage før jul. En kollega begik selvmord efter at have sagt op. En kollega blev indlagt akut. En kollega gik ned og måtte indlægges på grund af stress. At køre til grænsen hører til faget som jeg har lært det.

Derimod var det udsigten til at jeg dagligt kunne risikere at blive forsinket af lægebehandling og medicin som jeg ikke ville se frem til. Den eneste udvej ud af den uholdbare situation var en livsstilsomlægning. Så siden juni sidste år jeg har tilbagelagt over 5.000 kilometer på cykel og et ukendt antal kilometer som løbetræning. Jeg har tabt over 20 kilo.

Jeg vil ikke sige det var let, men før jeg stiftede familie dyrkede jeg idræt i mange år. Jeg havde teknikken. Jeg havde udstyret om end meget var af 90’er standard og nedslidt. Jeg er i dag en tredjedel inde i projektet og her er det jeg har opdaget hvad mange begår af fejltagelser, når man ser diverse TV-programmer omhandlende personer som vil tabe sig. Det handler ikke om vægt! Det handler om at sætte sig mål hvor vægt bliver noget som skal forbruges for at målet kan nås.

Da jeg stiftede min familie så besluttede jeg at jeg ikke længere vil deltage i konkurrencer. Nu er jeg i en situation hvor jeg har besluttet at deltage i 4 konkurrencer i enten 2014 eller 2015 alt efter hvor jeg bliver klar.

Jeg vil svømme Gudenåens svømmekonkurrence. Jeg vil deltage i motionsudgaven af cykelløbet Fyn Rundt. Jeg vil gennemføre Esrum Sø Rundt og sidst men ikke mindst jeg vil gennemføre Kongesporet ved Roskilde.

Når det så er overstået så kan det være at jeg må sætte mig nye mål hvis vægten ikke er der hvor jeg vil have den. Den tid, den sorg.

Jeg logger min motion på to hjemmesider, som kan tilgås fra nedenstående links.

0

Kirkebakken i Veksø

Jeg kører cirka 300 kilometer om måneden på cykel. En stor del af distancen er transport frem og tilbage på arbejde. Fra mit hjem til Formula-koncernens Måløv afdeling er der ca. 9-10 kilometer.

Min trofaste Everton fra 1998 er det ofte foretrukne køretøj på disse ture. Her i 2013 købte jeg et nyt Action camera i Aldi. Her er en optagelse af en af mine ture hjem.

Jvf. hjemmesiden Climbs.dk starter bakken dog nede på den anden side af Jernbanen, så man kan sige at det kun er 2/3 af bakken jeg passerer når jeg kører hjem fra arbejde.

Kilde: Climbs.dk’s beskrivelse af bakken

0