Tag-arkiv: løb

Min “nye” løbekarriere

Næste år runder jeg et skarpt hjørne. Det slutter med at være fyrre, fed og færdig. Hvad der kommer istedet vides ikke. I 2012 mente min læge at jeg skulle gøre noget med min vægt. Det har jeg så gjort. Min søn – Christian – har meldt sig på banen med hensyn til at gennemføre en jernmand som jeg gennemførte tilbage i 1991.

Så nu løber vi sammen. Da han ikke er voksen endnu handler det primært om at lære teknikken i de 3 sportsgrene som Triathlon beslår af. Ja, jeg er så gammel at jeg staver Triathlon med th. I dag prøver man at kalde det Triatlon.

Der er sket meget i sporten siden 1994 hvor jeg forlod sporten da arbejdet og familien tog over. Vi har kørt det første stævne og det var en 5 procents konkurrence – Egedal Familie Triathlon.

Men da der ikke er så mange stævner med 5 procent på programmet arbejder vi nu på at gøre os klar til at deltage i 10 procent konkurrencer. Vi skal kunne svømme 400 meter, cykle 18 kilometer og løbe 4 kilometer.

For at blive god til det, deltager vi i øjeblikket i nogle 5 kilometer løb. I 2015 er det blevet til motorvejsløbet og Egedal Centerløb, hvor nedenstående billeder stammer fra.

Christian kommer i mål. Tak til Søam og fotograf Lars Elgaard Larsen Den gamle kommer i mål. Tak til Søam og fotograf Lars Elgaard Larsen
Christian kommer i mål. Tak til Søam og fotograf Lars Elgaard Larsen Den gamle kommer i mål. Tak til Søam og fotograf Lars Elgaard Larsen

Målet er at forbedre vores tider som i øjeblikket er omkring 28-29 minutter for 5 kilometer til 25 minutter. Det kræver interval træning som vi er igang med at planlægge. Egedal Centerløb 2015 var et foreløbig højdepunkt for i år hvor vi fulgte strategien med at starte bagerst i feltet for senere at arbejde os op igennem feltet. Den første kilometer var en slags opvarmning hvor vi gik efter en kilometer-tid på cirka 6 minutter. Derefter forøgede vi hastigheden, så vi sluttede med at løbe den sidste kilometer med en kilometer-tid på 5,29.

Nu ser vi os så efter næste stævne. Ruten skal passe til vores løbestil og byde på forholdsvis brede stier på den første del af strækningen så vi ikke bliver fanget i en trafikprop af løbere når vi efter den første opvarmningskilometer slår over i det tempo vi går efter at løbe resten af løbet i.

Jeg har løbet Marathon løb, gennemført Jermand på både halv og hel distance. Jeg har haft min tid og mit mål er ikke at løbe flere af de lange løb. Men Christians tid kommer og jeg håber at kunne guide ham et godt stykke af vejen så han ikke behøver at begå nogle af de fejltagelser jeg begik på grund af at erfaringen ikke var tilstede i Triathlon sportens barndom. Det bliver en spændende tid for os begge.

1+

Kan man genopbygge års nedbrydning

Juni 2012 var jeg hos lægen. Undersøgelsen viste at jeg inden længe ville checke ud fra dette liv og måske endnu værre komme til at lide af forhøjet blodtryk og muligvis diabetes.

Da jeg har en god livsforsikring og jeg via det tillidshverv det er at være autoriseret i XAL og C5 har en forpligtelse til at sætte de opgaver jeg bliver sat over mit liv hvilket jeg er afklaret med så er det ikke døden jeg frygter. På min første arbejdsplads ude i City 2 hvor jeg var en del af opbygningen af markedet for både CBC kæden og det som senere blev Microsoft Business Solution var døden en del af dagligdagen. En kollega døde midt i forretningslokalet 4 dage før jul. En kollega begik selvmord efter at have sagt op. En kollega blev indlagt akut. En kollega gik ned og måtte indlægges på grund af stress. At køre til grænsen hører til faget som jeg har lært det.

Derimod var det udsigten til at jeg dagligt kunne risikere at blive forsinket af lægebehandling og medicin som jeg ikke ville se frem til. Den eneste udvej ud af den uholdbare situation var en livsstilsomlægning. Så siden juni sidste år jeg har tilbagelagt over 5.000 kilometer på cykel og et ukendt antal kilometer som løbetræning. Jeg har tabt over 20 kilo.

Jeg vil ikke sige det var let, men før jeg stiftede familie dyrkede jeg idræt i mange år. Jeg havde teknikken. Jeg havde udstyret om end meget var af 90’er standard og nedslidt. Jeg er i dag en tredjedel inde i projektet og her er det jeg har opdaget hvad mange begår af fejltagelser, når man ser diverse TV-programmer omhandlende personer som vil tabe sig. Det handler ikke om vægt! Det handler om at sætte sig mål hvor vægt bliver noget som skal forbruges for at målet kan nås.

Da jeg stiftede min familie så besluttede jeg at jeg ikke længere vil deltage i konkurrencer. Nu er jeg i en situation hvor jeg har besluttet at deltage i 4 konkurrencer i enten 2014 eller 2015 alt efter hvor jeg bliver klar.

Jeg vil svømme Gudenåens svømmekonkurrence. Jeg vil deltage i motionsudgaven af cykelløbet Fyn Rundt. Jeg vil gennemføre Esrum Sø Rundt og sidst men ikke mindst jeg vil gennemføre Kongesporet ved Roskilde.

Når det så er overstået så kan det være at jeg må sætte mig nye mål hvis vægten ikke er der hvor jeg vil have den. Den tid, den sorg.

Jeg logger min motion på to hjemmesider, som kan tilgås fra nedenstående links.

0