Tag-arkiv: Triathlon

Min “nye” løbekarriere

Næste år runder jeg et skarpt hjørne. Det slutter med at være fyrre, fed og færdig. Hvad der kommer istedet vides ikke. I 2012 mente min læge at jeg skulle gøre noget med min vægt. Det har jeg så gjort. Min søn – Christian – har meldt sig på banen med hensyn til at gennemføre en jernmand som jeg gennemførte tilbage i 1991.

Så nu løber vi sammen. Da han ikke er voksen endnu handler det primært om at lære teknikken i de 3 sportsgrene som Triathlon beslår af. Ja, jeg er så gammel at jeg staver Triathlon med th. I dag prøver man at kalde det Triatlon.

Der er sket meget i sporten siden 1994 hvor jeg forlod sporten da arbejdet og familien tog over. Vi har kørt det første stævne og det var en 5 procents konkurrence – Egedal Familie Triathlon.

Men da der ikke er så mange stævner med 5 procent på programmet arbejder vi nu på at gøre os klar til at deltage i 10 procent konkurrencer. Vi skal kunne svømme 400 meter, cykle 18 kilometer og løbe 4 kilometer.

For at blive god til det, deltager vi i øjeblikket i nogle 5 kilometer løb. I 2015 er det blevet til motorvejsløbet og Egedal Centerløb, hvor nedenstående billeder stammer fra.

Christian kommer i mål. Tak til Søam og fotograf Lars Elgaard Larsen Den gamle kommer i mål. Tak til Søam og fotograf Lars Elgaard Larsen
Christian kommer i mål. Tak til Søam og fotograf Lars Elgaard Larsen Den gamle kommer i mål. Tak til Søam og fotograf Lars Elgaard Larsen

Målet er at forbedre vores tider som i øjeblikket er omkring 28-29 minutter for 5 kilometer til 25 minutter. Det kræver interval træning som vi er igang med at planlægge. Egedal Centerløb 2015 var et foreløbig højdepunkt for i år hvor vi fulgte strategien med at starte bagerst i feltet for senere at arbejde os op igennem feltet. Den første kilometer var en slags opvarmning hvor vi gik efter en kilometer-tid på cirka 6 minutter. Derefter forøgede vi hastigheden, så vi sluttede med at løbe den sidste kilometer med en kilometer-tid på 5,29.

Nu ser vi os så efter næste stævne. Ruten skal passe til vores løbestil og byde på forholdsvis brede stier på den første del af strækningen så vi ikke bliver fanget i en trafikprop af løbere når vi efter den første opvarmningskilometer slår over i det tempo vi går efter at løbe resten af løbet i.

Jeg har løbet Marathon løb, gennemført Jermand på både halv og hel distance. Jeg har haft min tid og mit mål er ikke at løbe flere af de lange løb. Men Christians tid kommer og jeg håber at kunne guide ham et godt stykke af vejen så han ikke behøver at begå nogle af de fejltagelser jeg begik på grund af at erfaringen ikke var tilstede i Triathlon sportens barndom. Det bliver en spændende tid for os begge.

1+

Referat af Sorø Triathlon – afholdt d. 21/7-91

I 1991 deltog jeg i en triathlon konkurrence på den halve jernmandsdistance. Her er et referat som jeg skrev den i DSI-tekst:

Jeg stod op på en trist søndag morgen kl. 6.00, så jeg kunne nå at få noget morgenmad. Efter at have gennemgået min checkliste (hvor jeg glemte alle ideer om at tage sololie med), pakkede jeg tingende ned i varevognen.

Derefter hentede jeg videoapparatet, Mogens og Susanne (reportage holdet), Petrea m.fl, hvorefter vi satte kursen mod Sorø.

Vel ankommet til Sorø akademi, rapporterede jeg mig til stævne¬ledelsen og fik udleveret min pose med hætte (alt for sponsorene).

Vi tog derefter ned til søen for at se dykænderne starte på den kvarte. Efter lidt sightseeing og diverse toiletbesøg, klargjorde jeg mig til konkurrencen.

Man kender det med at komme halvt ned i våddragten og finde ud af at man skal på toilettet, men klar til start blev jeg da.

3 min. før start hoppede jeg i det 18,8 varme vand. (Jeg svømmer kun uden våddragt, når det bliver så varmt at krebsene bliver røde.) Min startposition var for tæt på land idet jeg kæmpede lidt med tangplanter under starten.

20 min. inde i svømningen fandt jeg ud af at mine dugfrie svømmebriller ikke er dug-frie og det medførte desværre en noget slingrende kurs op mod andet vende-mærke. Det var svært at se forskel på svømmere og de små bøjer på størrelse med en fodbold. Men det hjalp lidt da en robåd lagde sig en på en parallel kurs en 5-6 meter væk. 52 min. efter start trådte jeg op på land.

I skiftezonen fumlede jeg lidt med mit licensnummer og snart var jeg på vej ud på cykelruten. De første 20 km gik som en leg. Så kom der straks andre boller på suppen, da man skulle hjem igen.

Den ene bakke efter den anden hev kræfterne ud af benene. Det høje dæktryk jeg kørte med gjorde at jeg fik problemer med min ryg, som blev rystet godt. Når – men den første omgang blev kørt med 29,8 km/t, så det var udmærket. Anden omgang blev en gentagelse af første, men med en indlagt krise ved 65 km. Når ikke engang 42-21 er lavt nok, så er der dømt problemer. Resultat blev, at hastigheden for hele cykelturen faldt til 27,5 km/t. Så efter 3 timer og 15 min var jeg klar til løbeturen.

Løbeturen blev en behagelig overraskelse. Selv om jeg var betydelig mere træt før løbeturen her, end jeg var i Hillerød, løb jeg bedre. Jeg gik ikke en eneste gang, bortset fra ved væskedepoterne. Der var steder hvor mit løb var ekstremt langsomt, som f.eks ved broen ved 6 km og 16 km.

Min sluttid blev 6 timer 28 min, hvilket jeg var tilfreds med. Vi kørte derefter hjem til Næstved, hvor vi gennemså de optagelser, Mogens havde lavet med min far’s videokamera, imens aftenmaden blev nydt.

0